都内で自転車通勤しているサラリーマンが愛用しているアイテム紹介！

どーも、六角人です。

職場まで往復約30kmを自転車通勤で通っています。

自転車通勤のメリットについては以前の記事でまとめたので

www.rokkakuzin.com

今回は普段、通勤している時に愛用しているアイテムを紹介します。

より快適で楽しい自転車通勤になること間違いなし！

基本装備

まずは絶対あるといいものから。

自転車はどうしても体がむき出しになるので安全第一を考えないとね。

手袋 

HIKING サイクリンググローブ 夏 3D 立体 サイクルグローブ 自転車 手袋 衝撃吸収 耐磨耗性 換気性 通気性 速乾性 滑り止め付き 3色 男女兼用 (ホワイト, M)

都心部の道でも、地面はけっこう凸凹です。

小石を踏んだりして、予想外の衝撃を受けると手がしびれたりしてしまうんですよね。

手袋をつけていれば衝撃を吸収してくれるし、滑り止めにもなるので、ハンドル操作が楽になります。

ヘルメット

IZUMIYA 自転車 ヘルメット 超軽量 高剛性 サイクリング 大人用 ロードバイク クロスバイク 通勤 サングラス セット (ブラック×レッド)

頭を守る定番アイテム。

街乗りする程度ならこのぐらいで十分かと。

転倒や衝突事故など大事故から命を守ってくれる頼もしいヤツ。

ライト

【 50メートル先まで ギラッと照らす 】 LICLI 自転車ライト 防水 USB 充電式 明るい LED ヘッドライト 前照灯 日本語説明書で簡単取り付け 「 テールライト ホルダー 付 」「 高輝度 軽量 コンパクト 」「 クロスバイク ロードバイク 自転車 」 4カラー (ブラック)

夜間の無灯火走行は道路交通法違反です！

もちろん警察にバチバチ止められます。

ライトはいろんな種類があるのですが、ボクはUSB充電式が気に入っています。

電池って欲しい時になかったりするからねぇ。

あると便利

なくても問題ないけど、あればより自転車ライフが充実するアイテムたち。

中・長距離走行の人向けかな。

骨伝導ヘッドホン

KSCAT 骨伝導 ヘッドホン Bluetooth 4.1 ワイヤレス ヘッドセット 高音質 apt-X搭載 CVCノイズキャンセリング技術 ハンズフリー IPX6 防水 サイクリング スポーツイヤホン NICE5 (ブラック)

自転車走行中にイヤホンをつけるのは、周りの音が聞こえなくなって危険ですのでやめましょう。

法律的にもかなりグレーゾーンなので、警察からもよく注意されます。

その点、骨伝導ヘッドホンなら耳を塞ぐことがないので、普通に周りの音も聞こえるし、会話だってできます。

さすがにイヤホンの音質には劣るものの、走行中としては十分かな。

音楽以外にも英会話の練習をしたり、オーディオブックを使えば本を聞くこともできます。

通勤の1時間を利用して、無理せず勉強時間を確保。

電車と違って、英語を口に出して練習しても怒られないのは自転車通勤の強みですね。

スマホホルダー

自転車ホルダー バイクスマホホルダー GPSナビ スマホ固定用マウント [1年間の保証]

初めての場所に行く時にはスマホをナビ代わりにする人もおおいのではないでしょうか？

でも自転車走行中は手が使えません。

いちいち取り出して確認するのは面倒やなぁ。

そんな時にはスマホホルダーがあると便利です。

ハンドルのところにスマホを固定できるので、地図アプリを使ってカーナビみたいな感じで道案内をしてもらえます。

ボクはiPhoneXを使っていますが、普通に街乗りしているぐらいの揺れでは問題なく使えています。

国内版SIMフリー iPhone X 64GB [スペースグレイ] MQAX2J/A 白ロム Apple 5.8インチ有機EL

ドリンクホルダー 

TOPEAK(トピーク) モジュラー ケージ 2

 10km以上の距離になると、運動量も増えて喉も乾きます。

ドリンクホルダーがあればカバンから取り出さなくてもすぐに給水ができます。

500mlのペットボトルや水筒がすっぽりと収まるサイズ感もジャマにならなくて好き！

水筒

サーモス 水筒 真空断熱ケータイマグ 【ワンタッチオープンタイプ】 0.5L ジェットブラック JNL-503 JTB

水筒もいろいろありますが、自転車走行中に使うならこいつ。

500mlなのでかさばらないし、真空断熱なので保温効果も高いです。

そして何より片手ワンタッチでフタが開けられます。

信号待ちの短い時間でもパパッと飲めてめっちゃ便利！

走った後の必需品

自転車に乗っていればもちろん汗をかきます。

通勤となると、そのあとに仕事があるのできっちりケアしておきましょう。

汗拭きシート 

GATSBY(ギャツビー) さらさらデオドラント ボディペーパー <徳用タイプ> クールシトラス (医薬部外品) 30枚

走った後はシャワーを浴びるのがベストですが、近くに入浴施設がないと難しいです。

そんな場合は汗拭きシート。

シャワーには及びませんが、拭くだけでもかなりさっぱりできます。

匂いがきになる方は無香料のこちらをオススメ。 

GATSBY (ギャツビー) アイスデオドラントボディペーパー 無香料 <徳用> 30枚 (医薬部外品)

プロテイン

明治 (ザバス) ミルクプロテイン 200ml紙パック×24本入

運動後の栄養補給にはプロテイン。

シェイカーを持ち歩くのはかさばるので、手軽に飲める紙パックを愛用しています。

水に混ぜる必要もなく、飲みたい時にすぐ飲めるのもいい感じ。

紙パックなんで常温保存ができるのもありがたいですねぇ。

通勤時間を有効活用！

通勤時間も自分の大切な時間です。

ジムに通ったり、セミナーに行ったりしなくても、考え方次第で通勤時間で運動や勉強ができてしまう。

やっぱり自転車通勤って最高やん！

時間のないサラリーマンにはホンマぴったりです。

まずは気軽に週2回とかから始めてみるのがよいよー。

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